香蕉(北蕉)

香蕉是我國常見的水果，並擁有碳水化合物，鉀、鎂等元素，鉀是一種重要的礦物質，有助於維持正常的心臟功能、神經傳導、電解質及體液的平衡，更有助於預防肌肉痙攣和疲勞，並促進肌肉的正常收縮和功能，因此常被當成運動員的 Energy Bars，香蕉亦富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動順暢，防止便秘，維護消化系統的健康功能，是排便順暢的必備好物。